[...] dobra jem zdrowo, wszystko co robi mama ;D plus uzupelniam to owocami i warzywami - brat też :D - i dodatkowe info żadko choruje Przeciwskazania medyczne : brak - tak samo brat Zażywane suplementy : kiedyś piłem iso-plus i carbo wraz z bratem Zmieniony przez - GG1918 w dniu 2008-06-23 13:57:59 Zmieniony przez - GG1918 w dniu 2008-06-23 13:58:41
Dziękuję wam bardzo za odpowiedź, bardzo mi pomogliście, bo jak się okazało rzeczywiście to brak magnezu. Od razu jak to przeczytałem poleciałem do apteki kupić magnez w kapsułkach, bo jak sobie przypomniałem co jadłem przez ostatnie kilka dni to po prostu praktycznie w ogóle magnezu nie miałem w diecie. Biniu w takim razie polecasz przed [...]
Nie tylko Tobie, dziwnie to wygląda. ufff bo ja uzywam dziwne przegladarki w dzwinych konfigracjach wiec zwatpilem ... ;-) dzieki A stosowanie napojów izotonicznych (mam ISO Plus z Olimpa) ma jakieś miejsce i cel przy diecie Jem/Nie jem? jesli w fazie JEM po wysilku w ktorym tracisz duzo mineralow oczywiscie jesli w fazie NIE JEM odpowiedz [...]
[...] MAM CZASU PRZYGOTOWAC DZIEN WCZESNIEJ TO DAJE TU SEREK WIEJSKI- jak mam wf w szkole to po wfie daje ww z bcaa 3.Po powrocie z szkoly 200g piersi z kuraka + 80gryzu+warzywa+oliwa+jablko 4.Po treningu bcaa+ ww(iso plus olimpu)+ whey 100 treca,ale mi sie konczy 5.Po treningu 150 g miesa+ ryz z makaronem+ troche warzyw 6.Przed snem twarog z orzechami
HMB, Tauryna nie działają. Iso plus to izotonik-ok jak ktoś lubi. L-carnithina działa bardzo "delikatnie" i raczej trudno poczuć jej działanie. Thyrotherm sądzę że w miare nowy skoro dopiero teraz fotke wrzuciłeś. Stary klepał bo miał efke, nowy raczej nie. Reszta ok. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-01-24 17:16:49
cwicze 1.5 roku z przerwami to jest smiech na sali ... carbo i bialko jem do diety,, iso plus kiedys kupilem mala puche do picia... a hmb kupilem za 80 zl 400 tabli to nie majatek a 3kg schudlem, bylem zadowolony.. a l-carnithiny nie mam.. a thyrotherm terz biore i to jest stary i zaje**** sie poce .... mi pasuje
Białko z SFD wiśniowe Creatina Olimp + próbka macasra Carbo Trec Bcaa polecam Gain Bolic OLIMP CZEKOLADOWY 2x Iso plus złóty, pomarańczowy(najlepszy) i niebieski 1x Muscle up protein ACTIVLAB połowe wyj**ałem ochyda nie da sie pić, http://images49.fotosik.pl/1432/97db29f8fb5d2248med.jpg Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-04-03 16:33:02 [...]
poprzegladalem na allegro na dobry początek wezme olimp iso plus oraz leucyne http://allegro.pl/mhp-bcaa-3300-120-tabl-leucyna-4-1-1-wys-0zl-i1596415271.html , dobrze robię czy coś proponujecie zmodyfikować, mam zamiar wzbogacić swoją dietę, badz ustabilizować bo zdarza mi sie skusić chipsami zamiast dobrym posiłkiem, wiec zacząłbym w taki sposób [...]
Podczas treningu lepiej pić iso plus bo w carbo jest zbyt duża iolość węglowodanów i może to obciążyć układ trawienny a podczas treningu cała energia ma iść na trening a nie na trawienie.Gdy żołądek trawi to duża ilość krwi znajduje się wtedy w jego okolicy żeby to trawienie wspomóc a jak wiadomo w czasie treningu chciałoby się by do mięśni które [...]
RemyLogan ten jabłczan jest BioTech'a. No Na fotce jest mono vitalmaxa puste a tauryne i mono universala planuje na drugi cykl wziąść. CP biore przed trenem tylko a TCM biore rano na czczo w każdy dzień. Dextro obydwie puchy pełne ale nie używam za często. Mutanta i ostrowie według braków w diecie. Iso Plus pije po treningach.
Dziękuję wam bardzo za odpowiedź, bardzo mi pomogliście, bo jak się okazało rzeczywiście to brak magnezu. Od razu jak to przeczytałem poleciałem do apteki kupić magnez w kapsułkach, bo jak sobie przypomniałem co jadłem przez ostatnie kilka dni to po prostu praktycznie w ogóle magnezu nie miałem w diecie. Dziękuję jeszcze raz, bo dosłownie życie [...]
Nie tylko Tobie, dziwnie to wygląda. A stosowanie napojów izotonicznych (mam ISO Plus z Olimpa) ma jakieś miejsce i cel przy diecie Jem/Nie jem? Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-03-13 18:55:13
Wszystko to jest to samo .. sam kiedys chcialem kupic ten izo plus ale jakos mi przeszlo :D ale zastanawiam sie skoro ten iso plus to same weglowodany to nie mozna poprostu kupic carbo i go pic podczas treningu ? jezeli źle mysle to prosze mnie poprawic Pzdr Arbuz92
Biniu po raz kolejny proszę Cie o rade gdyż jesteś dla mnie wzorem wiedzy :) Zakupiłem iso plus 700g chce zrobić pewien manewr dodać do tych 45 minut na basenie ok 20-30 minut czyli razem ponad 1h a bieganie przełożyć na wieczór i teraz moje pytanie czy na diecie ckd jezeli zrobie sobie takiego izotonika z 1 łyzki stołowej + 500ml wody to będzie [...]
[...] że nie wiem do końca czy to pełne keto bo raz wegle 20 raz 40 :P i nie wiem czy w takim wypadku ładowanie jest konieczne czy jeszcze 1 pełny tydzień dołożyć Ok rozumiem to iso plus moge sobie schować na ładowanie :) rozumiem że na ładowaniu mogę sobie pozwolić na wypicie takiego drinka ? :) waga leci ekstra tylko boje się że po zwarzeniu ( po [...]
[...] raz wegle 20 raz 40 :P i nie wiem czy w takim wypadku ładowanie jest konieczne czy jeszcze 1 pełny tydzień dołożyć keto <100g dziennie wiec pelne bylo Ok rozumiem to iso plus moge sobie schować na ładowanie :) rozumiem że na ładowaniu mogę sobie pozwolić na wypicie takiego drinka ? :) i owszem - poczytaj prosze watek ktory podalem jest [...]